Va fac o propunere sanatoasa. Incepand de azi, timp de 30 de zile faceti zilnic macar un set de flotari.
Un set de flotari inseamna repetarea miscarii tipice pentru o flotare pana in momentul in care nu le mai puteti executa corect.
Atunci, va recomand sa va opriti, sa tineti minte la ce numar de repetari ati ajuns si sa va programati pentru a doua zi repetarea exercitiului. Cu o singura precizare: mariti zilnic numarul de repetari cu minimum 3 flotari.
Astfel, cei care vor incepe cu 10 flotari in prima zi vor ajunge dupa 30 de zile la aproape 100 de flotari facute intr-o singura serie. Suna binisor, nu?
De ce 30 de zile?
Atat spun expertii ca ar dura pana cand psihicul uman imbratiseaza un obicei. Dupa 30 de zile, a face flotari va fi o placere sau macar un gest reflex.
De ce flotari?
Este un exercitiu fizic simplu, dar extrem de eficace in ceea ce priveste dezvoltarea capacitatilor fizice ale practicantilor.
Premiul, pe 15 februarie
Atunci ar trebui ca fiecare sa raporteze sincer de la ce nivel a plecat si unde a ajuns. Toti participantii la programul acesta vor avea parte de o surpriza peste o luna. Nu dau amanunte in plus acum, dar va asigur ca va merita intreg efortul.
Precizari:
- aceasta propunere este adresata doar persoanelor aflate intr-o stare buna de sanatate.
- acceptarea acestei propuneri se face pe propria raspundere
- chiar daca ai vazut acest anunt la o data ulterioara publicarii sale poti intra in joc in orice moment si vei fi premiat atunci cand programul se incheie oficial
Scapa de timiditate si afla cum sa devii special in ochii femeilor cu Superghidul de comunicare in seductie! In plus, descoperi cum sa folosesti cu succes mess-ul, telefonul si discutiile fata in fata ca sa o seduci rapid - Cum sa vorbesti cu o femeie - 89 RON
{ 260 comments… read them below or add one }
← Previous Comments
Next Comments →
pai comanda in prima faza creatina-R tablete 300 tab 25 ron si cauti la sectiunea pentru masa musculara energocarbsi iei 2,5 kg sau cate vrei tu 22 ron . pt inceput e bine eu dastea iau si pe parcurs mai comperi si niste proteine tot asa la cutie da peste 4 5 luni ca tree sa te obijnuiesti si cu antrenamentele flotari genuflexiuni ,cu gantete etc etc . Incearca produsele astea daca nu ti sant bune le intrerupi sau reduci doza creatina poti sa iei de la 5 gr zi pana la 8 si ebergocarb 35gr ca e pudra !
eo zik sa incercati si nijte sprinturi k la mine au dat rezultate mai ales pe abdomen
de la flotari s-a trecut la suplimente… pai ce facem aici deviem de la subiect
Pai da . pt ca daca vrei sa treci de “granita” celor 50 …60 …etc flotari nu se poate daca nu mai iei si ceva suplimente. Si sprinturile sunt bune ca te ajuta sa slabesti si deci mai multe flotari ,mai multa sanatate ! VB DE SPORT IN GENERAL
Poi eu nu doresc sa slabesc deja am 65 kg,vre-au sa arat cat de cat bine,sa minic sanatos,si sa am 1 corp frumos.
Nu doresc sa slabesc,poate sa mai pun vre-o 5 kg pe mine si sa arat ca merg la sala.Si asa este vara si fete sunt cu gramada,la 185 observ ca multe intorc capul dupa mine,dar nu arta la fizic sexos,1 pic palestrat nu mi-ar strica ,din potriva as arata mai bine la inaltimea care o am.
salutare, am intrat sa va salut.vis’a'vis de flotari nu pot sa ma laud cu alte progrese, programul de varat (trebuie un motiv sa ma scuz) nu prea imi permite sa ma mai tin serios de flotari, le fac doar de intretinere ca si tractiunile.ce sa fac , cand vin de la tara epuizat de activitatile ,,prestate” acolo, ma gandesc mai mult la un sprit sau o bere rece decat la flotari . ma scuz singur si zic ca tot efort fizic se cheama.mai ales ca am mai si slabit vreo 5 kg 9 care sincer ma faceau sa arat mai bine.sanatate si profitati din plin de aceasta vara. p.s. nu beti pre rece …daca sunteti sensibili.pa.
Ma numesc Raoul si implinesc 16 ani in 17 septembrie . Pentru mine conditia fizica inseamna cam totul , pentru ca acum sunt in vacanta si am foarte mult timp liber dar asta faceam chiar si in timpul scolii cand puteam , ma trezesc in fiecare zi la 7 dimineata si alerg in jur de 3-4 kilometri , nu sunt fumator , iar alcoolul nu inseamna nimic pentru mine. Eu vreau sa duc o viata Eco sa spun asa. Tot ce beau este apa cu lamaie iar dupa turele de alergat beau putina apa mai calduta. Intr-o zi am decis sa caut pe net exercitii fizice , si v-am gasit pe voi , am incercat foarte multe , la tabelul cu flotari m-am incadrat la puternic . Nu am dat nici-o data pe la sala pentru ca , consider ca exercitiile in casa sunt mai eficiente mai ales flotarile. Incerc sa ajung un mare culturist pentru ca am sprijin. Iar cu exercitiile de aici sunt cu un pas mai aproape . P.S NU FUMATI NU BETI VIATA ESTE MAI FRUMOASA FARA ACESTEA !
Salut, io am 17 ani si am ajuns sa fac in jur de 50-60 de flotari pe serie…seriile fiind de 4 repetari. E bine ceea ce fac sau nu? Multumesc
pai e bine da bine pt ce ? vrei sa te antrenezi pt masa musculara , vrei sa slabesti, sa te fibrezi, sau pt rezistenta . Depinde ce vrei de la acest antrenament
Pentru masa…ce trebuie sa fac? Merci
daca vrei masa…ia un rucsac in spate..pune greutati in el…gantere sticle cu apa ce ai la indemana…si fa flotari asha…bafta
pt masa musculara : trebe sa te antrenezi cu greutati mari adica ,cu care poti executa 12 repetari ,ce trece de 12 deja e antrenament de rezistanta etc etc , si varianta cu rucsacul umplut cu …. caramizi sticle apa sau ce mai vrei tu e f bun atata timp cat faci 12 repetari fortate. pt rezistenta : antrenement cu greutati usoare si multe repetari ,peste 12 adica 20 30 repetari sau mai mult. pt forta : antrenement cu grautati foarte mari cu, care poti executa 3 pana la 5 repetari (da asta e pt avansati) Dupa parerea mea sa faci 50 60 de flotari pe zi e de prosos si nu ajungi nicaieri.
bai fratilor eu acuma ma apuc si sper sa reusesc pt inceput am facut 35 asa de odata dar vreau pt masa ce sa fac sa cresc cit mai repede bafta la toata lumia
lumea
pardon graba
sall
am 13 ani si vreus sa fac flotari pt masa si rezistenta
pe moment reusesc sa fac 15 flotari dar vreau sa fac mai multe
vreau sa ajunj la 100
ce trebuie sa fac
mar interesa in primul rand o dieta
apoi cate seri sa fac intro zi
ms anticipat
sall la toata lumea uite care sta treaba am 20 de ani si totusi la 20 de ani am 62kg si 1.80 si ceea ce nu pare a fi bine totusi arat ca un copil de 16 ani
eu pana acum am fumat am fost fumator 6 ani spre 7 si poate ca de la asta sunt si asa nu prea mancam si fumam 1 pachet pe zi poate cateodata si 1 jumate 
acum mam lasat de el am o luna de cd nu mai fumez si chiar nu mai vreau….totusi vreau sa arat si eu cat de cat mai bine mai mult as dorii sa ma dezvort mai mult si totusi sa fiu mai lat nu neapart muschi pe mine ce credeti ca ar fi fine sa fac va multumesc… salll si bafta la toti
Salut!
Pentru a face 100 flotari ai nevoie de putina putere si peste limita ambitiei profitati de acest sfat!
am 16 ani si 73 kg…1.83…merg de 3 ori pe sapt la sala si o sa incerc si eo programu asta…incepand de azi…maxim pot sa fac dabia 45 flotari nu situ dc k inainte faceam mai mult…o sa incep cu 35 totusi…si sa adaug cate 3 in fiecare zi:Drevin peste o luna sa va spun rezultateel
)
Nu mai face nimeni flotari , e entuziasmul ala la inceput dupa care flacara se stinge pe zi ce trece !
a obosit lumea.. vine iarna vine sarmaua piftia
Salutare baieti , deci ma simt perfect , n`am mai postat de mult pe forum ..pt ca am fost ocupat cu altele . Fac sala de 5 luni , flotari , inainte faceam 10-15 pe serie , acum fac 45-50 pe serie ..recordul meu este de 52 de flotari pe serie …si spre uimirea mea ..flotarile m`au ajutat mult de tot cu definirea tricepsului si pieptului . La piept la orizontal imping 88 de kg … si mi-as dori sa ajung in vreo 2 luni la 100 de kg . Care este priceput vreau sa-mi dea si mie un sfat in legatura cu bodybuildingul … vreau si definire si forta , este bine sa fac 1 saptamana de antrenament epuizare , stoarcere (definire , greutati mici si multe repetari) si 4 saptamani de antrenament forta (masa) …? Astept raspuns ..Btw nu mai am 110 kg
…am 100 
. Succes baietiilor :p
Mariuse , sfatul meu baga niste creatina , proteine si alte prafuri … apuca-te de sala , tine-te …si daca rezista corpul tau ..baga si in fiecare seara cate 40 de flotari ..sau ma rog cate poti tu
. dar nu sa te epuizezi , ca nu mai dai randament nici la sala 
… Spor la treaba.
Ronnie , daca faci cu greutati mari , adica cat poate duce corpul tau , peste 6 repetari = masa musculara . peste 10 , 12 repetari = definire ,rezistenta,arderea grasimilor. Daca gresesc corecteaza-ma
Salutare mai sportivilor. Va felicit pe toti pentru pasiunea voastra; maine , poimaine am copii de varsta voastra si o sa am grija ca sportul sa le ocupe timpul liber (prin exemplu meu, doar fac si eu flotari din februarie!).E folositor, vad baieti de 15-19 ani ore intregi in spatele blocurilor fumand si band. Vai de viata lor si de aptitidinile de care o sa fie in stare peste ani (femeile sunt prtentioase si _ _ _ a , cu cheltuiala se tine ( cu sport). O viata cu un regim sanatos o sa va aduca satisfactii mari. Iar timpul trece atat de repede! Sanatate si spor la teaba.
aptitudinile, scuze
ma eu de la 30 de flotari am ajuns in 2 saptamani la 50 si inca mai pot da nu ma mai fortez eu voi?
pai de ce nu te mai fortezi vrei sa ramai la 50? mai bine ia un ghiozdan umplel cu ,sticle sau caramizi sa fie mai greu si gata ! zi tu !
ok frate o sa incerc ms
salut! am si eu o intrebare; sa zicem ca am inceput cu 47 de flotari si am continuat plusand 3 in fiecare zi. dupa ceva timp am ajuns la 77 dar problema e ca nu pot sa le fac incontinuu, am nevoie de o pauza de 5-10 sec ( fara sa ma ridic de jos normal). are ceva?? adica Lalanne cand a facut 1000 si ceva doar nu le-a facut pe toate fara nici o pauza nu ?
Ba da le-a facut fara pauza dar chestia e ca pentru asta sa antrenat 10 15 ani nu asa de-o data su plus ca mai lua si suplimente si tot felul de chestii ca toti sportivii din zilele noastre . eu am incetat sa mai fac 100 florati pentru ca tot asa am ajuns la 60 65 fara pauza si dupao saptamana cat am continuat sa fac aveam intepaturi puternice la inima din cauza efortului mare si m-am gandit eu ca decat sa patesc ceva mai bine fac 20 flotari sau 30 cu un disc ceva in ruscasc cum am vazut mai sus scris .Eu va zic sa faceti pauza de 30 secunde la fiecare 30 flotari si efectul e acelasi, sidaca mai bagati si genuflexiuni si ridicari la bara sau sa va duceti la sala e ok ca interesu e sa aratam bine nu sa facem un efort aiurea. parerea mea ! yo
CE NU INTELEG EU! vad ca majoritatea aici se rup in doua la flotari, bun… dar frate…pentru picioare cum lucrati acasa?…o sa fiti mari in pectorali…bratele nu cresc la flotari..decat daca tineti mainile mai apropiate la 20-25 cm distanta intre ele…si s-ar observa ca tricepsul e putin mai umflat…dar sa ajungi sa faci sute de flotari…nu e decat sa ai pieptul mare..si cam atat… Din experienta mea, am mers si la sala, si chiar si acolo multi au picioarele subdezvoltate pentru ca ele necesita o mare atentie si trebuiesc lucrate pana la epuizare …CU GREUTATI MARI!…altfel e doar conditie fizica si atat…probabil in vreo 5 – 6 ani sa se vada ceva muschi…dar si aia..fara mancare indicata nu o sa fie o mare realizare… Am vazut eu pe acest site si niste video despre un fel de genoflexiuni dar…scuzati-ma…e doar intretinere fizica…mai citit pe site-urile de culturism sau fitnes si o sa vedeti ce spune lumea… acasa doar te intretii dar muschii adevarati la sala ii faci si cu multa mancare. Nu vreau sa dezamagesc pe nimeni dar mai bine platesti 6 luni de sala si te faci mare pana in vara…si o sa se cunoasca in adevaratu sens… decat sa mori in casa doar cu flotari si genoflexiuni pana curg apele pe tine..si doar sa te vezi putin mai umflat…in fine..e buna si intretinerea fizica, e recomandat sportul…dar v-am zis..pentru muschi sala e baza! Bafta tuturor!
da foarte corect Andy S si eu am aceeasi parere.Eu fac sala de aproape un an iau si proteine si pot spune ca se vede foarte bine ce am lucrat si ce nu.Dar asta nu inseamna ca nu poti face si flotari acasa pentru a te mentine in forma eu sincer fac si flotari :p
@ Stefan
Chiar nu am nimic impotriva flotarilor…e foarte bine ca faci..stiu si eu baieti de la sala unde mergeam care faceau flotari acasa, pe langa programul de sala…macar de s-ar intretine toti barbatii cu flotari si alte exercitii pentru acasa… dar daca e vorba de pus muschi si aratat bine…parerea mea e ca sala are avantaj… si ma bucur ca si tu esti de acord…eu unul cand am de gand sa ma umflu imi iau proteine , merg la sala, trag tare 6 luni pana vine vara..si pe urma stau linistit inca vreo 2 3 luni pana incep sa dau inapoi ce am pus pe mine..in schimb acasa bag abdomene in locul flotarilor…ca piept am in principiu dar la abdomen nu stau prea bine…si macar el stiu sigur ca se defineste si acasa:D
cica daca faci abdomene multe faci rezistenta si le f..ti mai bine pe femei .eu fac 300 abdo pe zi cu 10 kg sau 15 kg pe mine yo
@panko
in general nu e rau nici un exercitiu, fie ca e el facut acasa sau la sala, foarte bine ca bagi abdomene la greu, doar o singura parere as avea, stiu ca e mai bine sa le faci o zi DA, una NU, ca sa ai si timp de odihna, altfel muschiul creste foarte foarte greu, abdomenul il folosesti zilnic oricum, si daca te duci pana la piata si cari sacose o sa vezi ca simti si abdomenul si deltoizii anteriori, in schimb da…rezistenta devine mult mai buna.. cat despre femei..si eu bag abdomene iar gagica`mea nu se plange ca n-o fut bine:))se plange ca o doare in cel mai rau caz:))…
@panko
bai frate cum sa faci ma 300 de abdomene in fiecare zi tu ai innebunit la cap..pff..poi mai faci tu abdomen peste 5 ani daca continui asa..trebuie sa faci maxim de 3 ori pe saptamana abdomen..asa cum spune si Andy abdomenul il folosesti zilnic..iar daca tu mai bagi si alte 300 poi nu faci nimic. Fa de 3 ori pe saptamana cate 5 serii a cate 30 de repetari. sau fa abdomene la paralela daca stii cum e aia..ca intra mai bine decat alea normale.sunt multe tactici de facut abdomene..
sunt curios cat de fibrat esti
mai baieti omu spune niste lucruri cu privire la intretinerea ta ca persoana.e vorba de niste lucruri pe care le pot face majoritatea persoanelor(exceptie cele cu probleme de sanatate) asta doar ca sa arata cat de cat in regula. nu face din voi niste spartani sau regi ai sexului.
eu vreau sa fiu si spartan si rege al sexului asta vreau eu sa fiu , asta e idealul meu ca om !
)
bravo tu si baietii de mai sus. schimbati-va si numele cred ca leonidas vi s-ar potrivi.
poi eu mi l-am schimbat mi se zice vandam obiectivul meu in viata (printre altele) e sa devin star porno si sa pot face exercitii cu gantera de 50 kg ! ….a si mai vreau ceva ! VREAU SA SALVEZ LUMEA !
Da frate, m-apuca de flotari
de ce nu, vorbim in 30 de zile 
mda…interesanta idee…o sa ma apuc si eu de maine k azi mi’ lene…;P…
sunt curios cate o sa pot face peste o luna …acum fac in jur de 30 -35 si nu mai pot..adorm la ultima p jos…dar peste o luna..?mai vedem….va anunt…..
penru impatimitii flotarilor, recomand ca dupa fiecare serie cand simtiti ca nu mai puteti , sa va sprijiniti pe genunchi , deci sa ridicati calcaiele, si sa mai faceti , 2 – 3 flotari. o sa simtit cum arde muschiul
Acum sa imi spuneti sincer : “poate cineva sa faca flotari cu bataie la spate?” , k eu am reusit , prima data am crezut k sunt imposibile dar am reusit . astept pareri si bafta in continoare la facut flotari
ma eu am ajuns sa fac o data 70 de flotari pe zi fac in jur de 250 fac cate 70 dupa aia iar si tot asa
fac 300-350 de flotari pe zi, in fiecare seara. Am o intrebare, le fac scurte si rapide, indoi cotul la aproximativ 90 grade cateodata mai mult cateoadata mai putin. Sunt corecte? ( simt ca lucra..si am mai multa forta )
degeaba faci 300 de flotari pe zi pentru ca in masa nu vei creste..este recomandat sa faci mai putine cu o greutate in spate ptr masa..sau incearca sa le faci in pumni de pe un scaun sau ceva inalt sub picioare…lucrezi mai bine..si fa bine si ia o pauza o zi ..lasa muschiul sa se refaca..nul tine tensionat mult timp ca il distrugi..lasa muschiul sa se refaca si vei vedea dupa o zi de pauza cum lucrezi mai bine si se simte muschiul cum arde…
CAMPION MONDIAL LA CATEGORIA PREA GREA
e foarte buna ideea flotarilor, dar multi nu vad rostul acestora, andrei, rostul lor nu e sa te faca arnold, cu masa mare etc… aceste flotari zilnice (sau cel putin la 2 zile daca nu zilnice) au 2 scopuri majore , sa zic asa, si anume:
1. sa iti ridice MORALUL, cand faci exercitii primesti incredere in tine si te schimba mult ca persoana, mai ales in interactiunea cu sexul opus, lucru care este foarte important si
2. sa iti defineasca musculatura, adica sa te faca mai frumos (nu o matahala de HULK) ci doar sa fii mai prezentabil,sa iti faci un fizic armonios si estetic.
Daca doresti sa ajungi in categoria hulk etc mergi la sala, bagi in tine proteine si altele si te faci cat vrei tu, dar asta depinde de fiecare ca si persoana, preferinte si mentalitate. Parerea mea e ca daca te tii de flotari si abdomene regulat nu poti arata rau si nu iti necesita zeci de ore petrecute la sala .Acum sa nu credeti ca sunt impotriva mersului la sala dar nu toti avem posibilitatea (unii baneasca, unii din lipsa timpului) sa mergem, si aceste exercitii ar fii o solutie excelenta pentru orice barbat cu un minim de efort.
Ma am auzit la multi ca cica daca ei proteine si mergi la sala pui mai repede muschi pe th te dezvolti mai repede dar eu nu le dau dreptate pentru ca te faci prea mare matahala mai bn ti regulat in fiecare zi cum fac eu 50 60 flotari in fiecare dimineata si cate 40 50 abdomene si o sa aveti corpul perfect fara sa ei toate cacaturile eu asa fac am 16 ani si arat foarte bn nu ca vreau sa ma laud dar nu am pus pe mine muschi cu sala sau proteine asa cum vam mai spus mai sus incercati
baii omenii bunii casa facii muscii trebuie sa aii grasime asca mincatii bine sii apucativa de sport da sii vb despre fete fetele nu seuite tote numa la ce aii pe tine da sii sa te coportii fr asaca nuva cicatii din chisioare sii daca doritii sa avetii muschii lucratii la eii da nu vb mult
Ba nik aseara cand ai scris erai beat turta
)))) femeile se uita la barbatii cu muschi ca si noi na uitam la alea cu sanii mari si fund bombat asa ca femeile sa-si lucreze poponeata si sa-si puna silicoane si baietii sa traga de fiare asta e regula ! si nu e bine sa te ingrasi ca nu mai faci nimic . mai bine iei proteine, creatina , si multi carbohidrati decat sa manci slanina si sa mori pe la antrenamente !
ma tu esti nebun aveai ceva creca cand ai scris e-milu asta vorba lu baiatu de mai sus fetele care au sani mai mari nu iti plac mai mult asa si la noi baieti cu cat esti mai muschios cu atata le fuge ochi mai tare dupa tine nu ce ziceai tu cu grasimea
da frate eu fac 100 flotari dintntro serie fara probleme fac flotari de la 7 an acum am 17
da cate kg ai ? ca asa si eu la 60 kg faceam 200 , da acuma am 80 kg si nu risc sa pierd masa musculara in favoarea rezistentei , ca asta cu 100 flo e pt rezistenta si slabire masiva !
75 de kg….
acum nu mai fac flotari ….ajunsesem sa fac 100 lejer …si vreo 170 mai greu acum trb sa mai slabesc 5 kg…si fac pe zi 500 flotari serie 100 acum sunt la kineto terapie la sc sporturilor
pai e bine ma , la 75 , 100 e bine n-am ce zice da de ce nu faci si genuflexiuni , eu fac cam 600 genu pe zi 200/200/200 .Si e mult ba mirele 500 flotari nare rost ce faci vrei sa dobori recordu ?
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) wjhfhrvhueivhuilwhvfuifwhvuierhvuibeuebuierqhvieohvn eu mi-am luat niste gantere si fac cu ele acuma si e bine bine
Dragi sportivi, in special cei tineri si care lucreaza fara supravegherea unui antrenor: aveti mare grija ca prin exercitiile ce le faceti sa nu va pereclitai sanatatea si in special coloana. Am afost um mare amator de miscare ,- m-am numarat printre primii care au intrat anul trecut la concursul de poe acest topic-in afara sportului in activitatile de la servici ridicam fara masura(ma ajutau muschii) si ma aflu in neplacuta situatie sa fiu diagnosticat cu ….. tasri de inele , hernie de disc; deci regimul de viata total scimbat. Nu va scriu pt. a va impresiona doresc doar sa aveti grija ca la primele dureri de coloana ,spate sa va puneti un semn de intrebare. Sanatatea trebuie sa conteze. Multa cumpatere in ceea ce faceti, execesele , in general, de orice natura dauneaza.Daca , atunci cand suntem bine ignoram sugestiile unora sau chiar semnalele pe care le transmite propriu corp, s-ar putea sa fie prea tarziu pe urma sa mai remediem cumva situatia. Sanatete la toti.
cum e cel mai bine sa faci flotari?in serii am inteles dar incepi cu 50 si scazi la seria urmatoare si tot asa sau cresti flotarile la seria urmatoare?
Sall ma la seria urmatoare tot cresti flotarile de la 50 max 60 dupa aia 70 si tot asa tot cresti daca faci regulat seara si dimineata ajungi sa faci cum fac eu cate 80 o data pate si mai mult toata ziua eu fac in juru la 350 de flotari incearca
Eu am 14 ani….ce exerciti ar trebui sa fac..??:D
Pai poti sa faci laba
asta faceai tu la 14 ani rick ?sau inca nu iai implinit si deabia astepti sai ai ca sa ceri voie mamicutei sa te masturbezi si tu putin ?
Andrei ce esti ma asa prost ? jajaja pai tu i cereai voie lu maikata sa faci laba ?
)))) jajajajajajajaja faceam laba pe la 7 9 ani da pe la 14 deja dedeam limbi la fete si le futeam 
nu-s yo ala prost ma rick-tampitu…nu stiu unde ai citit tu ca yo mam masturbat
cu asa vocabular ma faci sa cred ca inca ai ramas la faza cu laba 
numa din mila te lasa vreo fata so futi baiete:)
ps: ai grija sa nu-ti lasi urme pe propria fata
ce va intreb eu ..si ce raspunsuri:(
← Previous Comments
Next Comments →
{ 4 trackbacks }