Comments on: Ce castigi daca eviti scurtaturile http://www.fiibarbat.ro/ce-castigi-daca-eviti-scurtaturile/ blog de cultura masculina: seductie, exercitii fizice, nutritie Tue, 07 Feb 2012 21:59:41 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Stefan Beldie http://www.fiibarbat.ro/ce-castigi-daca-eviti-scurtaturile/comment-page-1/#comment-1832 Stefan Beldie Thu, 30 Jul 2009 17:23:14 +0000 http://www.fiibarbat.ro/?p=932#comment-1832 :)) Pai, poti incepe cu lucruri simple. In privinta somnului, ori sa te trezesti in fiecare zi cu 10 minute mai devreme, ori sa incerci metoda somnului de somn. Adica te culci doar cand iti este somn si apoi iti impui sa te trezesti cand iti suna ceasul la ora care o consideri tu ideala. In seara urmatoare iti va veni somnul mai devreme. Legat de vointa, cele mai bune sunt schimbarile minore. As incepe prin a ma spala pe dinti cu mana stanga, daca esti dreptaci. Vei vedea ca presupune un pic de efort sa te speli astfel :) :) ) Pai, poti incepe cu lucruri simple. In privinta somnului, ori sa te trezesti in fiecare zi cu 10 minute mai devreme, ori sa incerci metoda somnului de somn.

Adica te culci doar cand iti este somn si apoi iti impui sa te trezesti cand iti suna ceasul la ora care o consideri tu ideala. In seara urmatoare iti va veni somnul mai devreme.

Legat de vointa, cele mai bune sunt schimbarile minore. As incepe prin a ma spala pe dinti cu mana stanga, daca esti dreptaci. Vei vedea ca presupune un pic de efort sa te speli astfel :)

]]> By: DSpider http://www.fiibarbat.ro/ce-castigi-daca-eviti-scurtaturile/comment-page-1/#comment-1831 DSpider Thu, 30 Jul 2009 16:56:03 +0000 http://www.fiibarbat.ro/?p=932#comment-1831 Dar este atat de bine in paaaat....... Moale, pufooos... De o luna tot incerc sa-mi scurtez programul de somn. Tot incerc sa ma trezesc la 7:25, si de la 7:30 la 7:55 chiar as vrea sa urmez un program de alergat "Couch to 5k". La 8:00 vreau sa-mi incep ziua (dupa un dus, bineinteles). Tine de vointa problema asta ? Ce-mi recomanzi ? Sau mai stii vreun alt tip de "antrenare" a vointei in afara de treaba cu patul ? Ca nici macar nu-i frig afara ca sa am motiv. Dar este atat de bine in paaaat……. Moale, pufooos… De o luna tot incerc sa-mi scurtez programul de somn. Tot incerc sa ma trezesc la 7:25, si de la 7:30 la 7:55 chiar as vrea sa urmez un program de alergat “Couch to 5k”. La 8:00 vreau sa-mi incep ziua (dupa un dus, bineinteles).

Tine de vointa problema asta ? Ce-mi recomanzi ? Sau mai stii vreun alt tip de “antrenare” a vointei in afara de treaba cu patul ? Ca nici macar nu-i frig afara ca sa am motiv.

]]>