Comments on: Cum iti imbunatatesti capacitatea de-a face flotari

By: Marius

Marius — Mon, 16 Jan 2012 02:38:57 +0000

eu am 20 ani si fac cam 30 flotari intro serie a cate 5 repetari
dar de la un timp nu mai fac pana can am vazut aces video clip si comentarile voastre ma apuc din noi sper ca da roade si abdomenele sunt bune

By: Marius

Marius — Mon, 16 Jan 2012 02:37:21 +0000

poate nu mananci inainte de a le face nu tre sa le faci repede fra daia nu poti )

By: cosmin

cosmin — Sun, 08 Jan 2012 23:58:59 +0000

eu am 14 ani am 43 kg si 1.63 inaltime si mai mult de 13 -15 nu pot incepe sa imi tremure mainile )))))))
un sfat ? :D:D:D

By: ALEX 27

ALEX 27 — Tue, 25 Oct 2011 17:16:24 +0000

Am 22 ani, si fac cam 80 de flotari a cate 4 serii zilnic . Fac asta de 2 ani si va pot spune ca iti defineste corpul *brate , umeri,spate , abdomen si mai putin pieptul . va recomand sa le faceti cu incredere doar daca sunteti nefumatori ! OK!?

By: vw goLF 3 gTi

vw goLF 3 gTi — Sun, 02 Oct 2011 11:32:30 +0000

fac vreo 130 si nu obosesc )

By: Ryan_TuRbY

Ryan_TuRbY — Thu, 11 Aug 2011 23:27:54 +0000

Apropo!!!
Daca vrei sa-ti dezvolti corpu.baza nu sta numai in flatari.
Eu de ex:antrenamentele mele zilnice dureaza intre 1-2 ore si pe langa flatari mai trag si de fiare.
Toate ca toate ALIMENTATIE e cea mai importanta pentru dezvoltare muschilor.
Baza muschilor sunt proteinele,daca nu mananci cum sa-ti dezvolti corpul????
Sunt inutile antrenamentele,care nu sunt usoare.

BAFTA!!!!!!!

By: Ryan_TuRbY

Ryan_TuRbY — Thu, 11 Aug 2011 22:46:37 +0000

Sunteti mici copii fratilor.eu fac in 25 de min 500-600 de flatari,si ma simt foarte bine.Incercati si voi PIRAMIDA de flatari,nu serii de 2 bani.
Si sa stiti ca da roade,dar trebuie sa te chinui mult!!!

By: zoltan

zoltan — Thu, 04 Aug 2011 09:59:38 +0000

Eu fac flotari de la 10 ani acuma am 16 ani si fac si flotari classice si simple…etc (toate felurile si poziitile)…pot face cel mai mult 108 de flotari dar fai pana te omori flotari ca într-o zi vei reusi…mai multe detalii ma gasiti pe facebook mundruc zoltan

By: astA.k

astA.k — Thu, 28 Jul 2011 00:04:37 +0000

abea am inceput a fac flotari.care sunt cele mai bune?in pumn sau palma?astept un raspuns+sfat care e amabil.mersi

By: cosmin94ro

cosmin94ro — Tue, 29 Mar 2011 06:24:17 +0000

daca vreti masa musculara foarte mare faceti in ziua respectiva 8serii a cate 40-50 si o zii pauza pt relaxare le recomand acest antrenament celor care pot ….. io face de 4 ani flotarii si masa e destul de mare …..