Comments on: Exercitii fizice pentru barbati – 100 de flotari

By: petry

petry — Thu, 18 Feb 2010 16:22:36 +0000

salut.nu stiti cum e cu tabelul ca io nu inteleg de ex.la inceput faci o serie de 6 una de 8 una de 9 si una de 10? la cei cu 15 flotari la test

By: Dany

Dany — Fri, 12 Feb 2010 17:19:59 +0000

Metoda mea e sa imi gasesc vara locuri de munca unde se depune mult efort fizic si eu 6 ore pe zi inot si pot sa va spun ca sunt clasa a 9 si sunt primul pe liceu la scandarberg si arat super;)Vara trecuta am gasit un loc de munca unde trebuia sa car singur placi de rigips pe scari pana la etajul 12 si va spun nu era usor.caram cam 80 de placi pe zi.

By: alex

alex — Fri, 12 Feb 2010 01:00:13 +0000

asta e sistem piramidal, care il faceam in armata in fiecare zi, si erai obligat sa le faci…mai intai faceai cate o serie pana ajungeai de ex, la 30, si apoi in sens descrescator,,,,si tot asa…oricine poate…totul consta in vointa….daca vrei poti!!

By: Maxi

Maxi — Mon, 08 Feb 2010 18:11:54 +0000

Cam in 12/24 luni daca faci ca la carte nu te mai recunoaste nimeni .

By: Calin

Calin — Mon, 08 Feb 2010 17:50:50 +0000

cam in cat timp ziceti voi ca imi pot face un corp de invidiat dac ma pun serios pe treaba ……….???? nu de alta da vreau sa am un corp sanatos …..si sa ma placa fetele……….pana la vara as putea reusi ????….ce credeti????

By: Maxi

Maxi — Mon, 18 Jan 2010 17:46:19 +0000

Dupa ce termini programul . fa mai departe mai multe mai lente ca sa faci forta . si fa multe uitate pe net ca sunt mai multe genuri de flotari care ajuta si la abdomen……..

By: neo

neo — Mon, 18 Jan 2010 16:03:54 +0000

bine ,bine
si dupa ce se termina programul cum se continua mai departe?
stie cineva?
continuam cu ce-am facut in ultima zi

By: Horea

Horea — Sat, 07 Nov 2009 13:36:36 +0000

salut,am sa ma apuc de astazi de test,peste 30 de zile voi posta si va voi spune daca am reusit sa mentin,pa

By: Republic

Republic — Thu, 15 Oct 2009 03:04:44 +0000

INCREDIBIL PROGRAM…Va marturisesc ca de apr 4 luni fac flotari de 3 ori pe sapt,si faceam cam 600-700 /antrenament…dar mi se parea totus ca fac cam multe si nu simt asa ca lucreaza cu adevarat..incepeam ca incalzire 30…si ajungeam la serii d cate 90-100..si credeti ma le faceam corecte..nu ma arcuiam deloc,dar se pare ca pozitia mainilor nu era ceea corecta…faceam in trei pozitii de fiecare data..in palme normale/ in pumni/ si cu picioarele suspendate…aniway,cand am vazut programul acestanici nu stiam in care saptamana sa ma bag..in prima faza am vrut sa ma bag la ultima sapt la ceea de 90-100…dar zic hai totus sa intru la sapt a 5-a..ceeea de 40 flotari parca…si de data asta am urmat sfatul floatrilor corecte ..e chiar aici pe site..si am inceput…la a 30-a…abia mai puteam..simteam ca acum cad in nas…m-am ridicat si am ramas cu gura cascata..ce faceam eu pana atunci si ce flotari trebuie ,si spre rusinea mea abia am facut amtrenamentul sapt a 5-a…cred ca cu programul acesta voi ave rezultate…Incercati l fara ezitare…dar pe termen lung..cred ca nimeni nu v-a regreta

By: ad.y

ad.y — Fri, 07 Aug 2009 17:27:22 +0000

salut…fac si eu de 5 saptamani acest program si da rezuultate,incercati si voi;)