Comments on: Flotarile iti spun cat de pregatit fizic esti

By: luke

luke — Thu, 11 Mar 2010 19:07:02 +0000

am 16 ani si fac peste 62 de flotari odata…bine ca fac cam 200-300 flotari/zi nu ma duc la sala din lipsa de timp!

By: Gerard

Gerard — Sun, 28 Feb 2010 10:36:12 +0000

deci e de lucru pana la 60 de flotari dintr`o bucata )

By: icm

icm — Sun, 28 Feb 2010 09:55:06 +0000

Cred ca are dreptate Cristian tabelul e pt abdomene plu ca scrie akolo(1 minute-sit ups) dak nu gresesc se refera la cate faci pe minut.

By: Cristian

Cristian — Sun, 28 Feb 2010 06:12:25 +0000

Tabelul dat este pentru abdomene (sit-ups), nu pentru flotari (push-ups) (sau cel putin asa scrie in articolul original din Washington Post). Pentru flotari este un alt tabel, cu valori mai mici.

By: frankone

frankone — Wed, 17 Feb 2010 08:37:38 +0000

gerard, dupa parerea mea sunt flotarile pe care le poti efectua fara a te oprii…adica maximul posibil.si calin nu cred ca exista vreo tehnica cu care sa zicem in 2-3 zile cresti numarul cu 10 de ex. doar tu poti creste numarul prin exercitiu si minte, daca faci reguat maresti tu singur la intervale (zilnic daca poti sau macar te straduiesti sa dai maxim din tine , daca nu la cateva zile) numarul cu 1-2-3 flotari, cum simti tu ca poti

By: avatar

avatar — Fri, 12 Feb 2010 09:33:58 +0000

IN TOTAL

By: Gerard

Gerard — Fri, 12 Feb 2010 00:00:29 +0000

eu am 18 ani….1.74 si stau intre 58 si 63 de kilograme….fac 25 de flotari cu bratele lipite….iar la unghi de 90 fac peste 30 …dintr`o serie ma refer…flotarile le execut corect pot atinge lejer fara sa ma fortez pamantul cu pieptul si cu corpul nemiscat fara sa tremur sau ceva….intrebare: flotarile din tabel este vorba de serii? sau de flotarile care le poti executa in total? mersi

By: Calin

Calin — Mon, 08 Feb 2010 17:35:23 +0000

salut….. ma numesc calin si am 14 ani ,nu prea am conditie fizica,acum incep sa mi-o fac….doar ca mi-e cam greu ca sunt destul de slab……am 48kg,mananc cat pot da tot nu se depune…in fine cu mainile apropiate fac 10 intr-o serie iar departate cam 20-25 cm fac 40-50 flotari……..cum pot sa maresc numarul de flotari……….spuneti-mi si o sa va anunt intr-o luna la cate repetitii pot face intr-o serie…….

By: dany

dany — Wed, 27 Jan 2010 01:35:23 +0000

bai Crist……eu cred ca pe tine daca te-ar fi dus creierasul,nu ar fi trebuit sa scrii acolo invers…..si de asta chiar nu ma indoiesc,nu te duce “frate” deloc capul……faptul ca am scris ca fac 300 nu a fost adresat tie,pt ca tu oricum,nu ai nicio treaba ,a fost pt.ceilalti….ca sa aflu pareri.si apropo am fost modest,pot depasi 500 in mai putin de o ora,asta asa ca sa stii si ma doare fix in 4 litere daca nu ma crezi….
si nu te injosesti daca imi raspunzi….iti dovedesti tie cat de papagal esti,ca sa dai replici din astea muieratice……

By: wwe

wwe — Mon, 25 Jan 2010 10:33:20 +0000

Pai sunt multe tipuri de flotari ,cu mainile departate, apropiate ,cu palmele in triunghi, flotari in pumni etc etc .Flotarile sunt exercitii bune dar o sa antrenezi si tricepsii si umerii anteriori si trebuie sa faci flotari si pe plan inclinat sa dezvolti si partea de sus a pectoralilor,asa ca eu zic ca e mai bine sa faci cu 2 gantere fluturari pt piept pe o bancuta sau ceva ca alea dau rezultate calumea de tot ! parerea mea !