Comments on: Flotarile iti spun cat de pregatit fizic esti

By: mario

mario — Sun, 08 Jan 2012 06:09:52 +0000

Urat din partea ta Diana. Nici unul dintre cei care posteaza aici, nu este slab . Fiecare persoana, incepe antrenamentul cu un numar de flotari, si progreseaza pe parcurs. Inainte sa te apuci de sport, cate flotari faceai?

By: mario

mario — Sun, 08 Jan 2012 05:37:22 +0000

Ati putea sa postati un tabel asemanator pentru tractiuni?

By: VMC

VMC — Mon, 02 Jan 2012 09:57:21 +0000

PENTRU CEI CARE FAC 120 DE FLOTARI,DIN PRIMA SA CONSIDERAM CORECTE SI PTR CEILALTI CU 300,NU SPUNETI SI CE MINCATI…SAU CE VA INJECTATI…

By: Alexandru Comanese

Alexandru Comanese — Fri, 23 Dec 2011 22:27:25 +0000

Salut am 16 ani. practic fotbal de 4 ani pana acum nu faceam aproape deloc exercitii fizice, o data cu timpu mi-am dat seama ca am “gresit” din vara aceasta am inceput incet incet cu niste flotari… nu puteam face mai mult de 20 corecte aveam o gantera la indemana m-am ajutat si de ea.in iarna aceasta am inceput un pic la sala dar nu sa abuzez, am combinat sala cu flotarile sa zic asa. ma simt bine. Daca se poate sa-mi spuneti o parere. MULTUMESC !

By: veselu

veselu — Sat, 17 Dec 2011 21:40:03 +0000

eu am 14 ani jumate si fac 65 de flotari

By: Matranu

Matranu — Sun, 27 Nov 2011 18:55:00 +0000

Am varsta de 16 ani si vreu si eu sa fac niste seri de flotari cele mai multe flotari executate au fost 29 si daca se poate sa imi recomandati si mie niste seri va rog

By: Daniel

Daniel — Wed, 17 Aug 2011 18:46:47 +0000

Ma in primul rand la flotari lucreaza deltoidul, tricepsul si pieptul nici un spate(nu stiu la care va referiti trapez sau muschii spatelui), abdomen sau picioare cum am citit.Flotarile normale nu se fac cu pieptul pana in pamant =))sau foarte lent =))(astea is doar niste fite ale voastre)se lasa un 10 cm maxim de la sol la piept , uitati-va pe net.Eu am 14 ani si fac 70 intr-o serie,fac flotari de 7 luni si is multumit de rezultate.Si @Spirul “esti bestial”.

By: spirul

spirul — Thu, 11 Aug 2011 11:50:06 +0000

eu am 95 de kg dar nu fac mereu odata la 5,6 luni si fac 80 daca asi face zilnik cred ca asi face o gramada …,dar cunosc un preten vechi care este afara dar el facea de mic 2000 acuma are 40 si face 9000 intro serie …este adevarat…, totul este posibil daca te antrenezi

By: alex

alex — Fri, 29 Jul 2011 08:46:25 +0000

am 13 ani si fac 35 de flotari deci sunt bun ?

By: catalin

catalin — Sun, 03 Jul 2011 19:40:29 +0000

eu fac 50 de flotari trag de fiare de o jumate de an am 12 ani
daca nu ma credeti asta e