Slab de când mă ştiu

[Alin]

Originally Posted by Buhai

Am aproape 20 de ani şi nu am avut nicio prietenă până acum pt că sunt prea slab şi arăt ca dracu. Am 1 73 h şi 56 de kg . Ţoalele stau pe mine ca pe gard. Dacă port blugi mi se văd picioarele subţiri,mi'e ruşine de mor. Dacă trag de fiare nu se pune nimic,mai rău slăbesc. Ce e de făcut?

Si eu am fost slab ... aveau 54 de kg la 16 ani...

Dar nu imi era rusine.., am avut incredere in mine si am reusit sa trec peste complexe si m-am apucat de antrenamente ...

In 5 luni am luat 4 kg ...

Acum am 19 ani si am 68 de kg si 1.78 inaltime..


Poti reusi si tu....
Fara bani ,Fara proteine, Fara greutati...

Daca te documentezi inainte si inveti mecanica corpului...iti va fi usor sa iti faci singur programul de antrenament...


Pentru inceput iti recomand flotari, alergat ,tractiuni, saritul corzi ..:-)

[Dexter]

Originally Posted by Alin

Pentru inceput iti recomand flotari, alergat ,tractiuni, saritul corzi ..:-)

Si bineinteles nu uita sa si mananci foarte bine si sanatos.

[cnyk]

ce plm...eu am 1.85 si am 63-64 kg...ce-ai nene..sunt slab mort..mort am zis...dar am pizda mereu:P , nu ca ma laud..dar am^^..bine...am si tatuaje pe mine(par si eu mai gras ) ..aceiasi problema..nu pot sa ma ingras...dar deloc..mai sunt si chel..o sa incerc ce a recomandat dex acolo...sper sa mearga