Comments on: Unde sa te antrenezi: la sala sau acasa?

By: cel mai smecher site

cel mai smecher site — Fri, 13 Jan 2012 08:18:33 +0000

19 ani dar era mai mult o curiozitate oricum jucam baschet la liceu cam 1 h in fiecare zi, nu ma lungit dar sar mult mai bine si mai sus:))

By: NUTU

NUTU — Thu, 12 Jan 2012 23:23:16 +0000

un sfat bun e sa mergi la o sala sa te apuci de baschet sau hanbal parerea mea ,ajuta mult .Apropo cati ani ai?

By: cel mai smecher site

cel mai smecher site — Thu, 12 Jan 2012 21:04:40 +0000

Sunt curios daca exista si exercitii care chiar te ajuta sa cresti in inaltime, adica am auzit destule cum ca ar exista dar chiar functioneaza. Nu sunt deloc complexat de inaltimea mea, nu mai am probleme de vreo 2 ani desi inainte mai gandeam niste prostii. Dar mereu e loc de mai bine (cum te si invata acest site) si 5 cm in plus nu ar strica.

By: NUTU

NUTU — Fri, 26 Aug 2011 15:14:23 +0000

am experimentat un program de antrenament pt acasa si va zic sincer ca functioneaza se vad rezultatele f f repede dar trebue tratat cu seriozitate toate exercitiile si executia lor sa fie cit mai corecta .
normal pt cei care au timp de sala e f bine sa va duceti apar rezultatele mai repede dar se poate si acasa asta am vrut sa mentionez asa ca bft la toti care vor sa faca exerciti de forta

By: gelu

gelu — Thu, 25 Aug 2011 15:22:26 +0000

Daca vreti performanta eu va sugerez sa mergeti la sala. Acasa te intretii.. Important este timpul esentialul e sa faci putina miscare.. Bafta!

By: NUTU

NUTU — Sun, 21 Aug 2011 17:00:54 +0000

CINE VREA SA IMI ZICA EXERCITIILE CARE SE POT FACE ACASA CA NU AM TIMP PT SALA LUCREZ TOATA SAPTAMINA NU SUNT SLAB SUNT POTRIVIT LA TRUP CA AM FOST SPORTIV ,AM FACUT 12 ANI DE :JODO,KARATE,BOX.ATLETISM,FOTBAL COMBINAM CITEODATA CITE DOUA ANTRNAMENTE PE ZI DE EXEMPLU,ATLETISMUL CU JUDO AM 7 ANI DE CIND NU MAI FAC SPORT SI VREAU SA MA APUC DE CULTURISM NU PT PERFORMANTA PT ASPECTUL FIZIC ASTEPT RASPUNS

MULTUMESC

By: Iulian

Iulian — Wed, 06 Jul 2011 16:52:10 +0000

Salut Rares!
O sa te rog totusi sa-mi recomanzi mie o sala de judo in Bucuresti, daca Echelon a luat deja o hotarare. Momentan stau in Baneasa, dar nu conteaza in ce zona se afla respectiva sala, cat timp e una buna.
Precizez ca, in afara de flotarile pe care le recomanzi tu de cativa ani si alergat din cand in cand, nu mai practic altfel de sport.
Am incercat sa fac cateva cursuri de judo la Sala de sport a Universitatii de constructii din Bucuresti, cu un profesor de acolo, dar a fost destul de neserioasa treaba.
Multumesc anticipat!

By: andrei

andrei — Wed, 01 Jun 2011 23:41:17 +0000

Mai oameni…eu fac acasa de 10 zile cu 2 gantere de 10 kile. Mi-s ca betoanele muschii de la maini, pectorali, si cei de la spate , plus volum mult mai mare [cu vreo 5 cm in plus fata de cand m-am apucat]. Dar asta in conditiile in care dedic vreo 3 ore pe zi de antrenament.

By: valy!!!

valy!!! — Mon, 21 Feb 2011 18:14:46 +0000

Intre tim m-am apucat de sala fac de 3 luni … se vede diferenta fata de lucrul de acasa. M-am facut animal pot sa spun ) bine ca m-au ajutat si proteinele

By: Cosmin

Cosmin — Sun, 20 Feb 2011 23:17:09 +0000

eu fac sala de 2 luni, dar ma antrenez si acasa cand nu ma duc la sala (imi pare rau pt repetitie ) ). ex: perioada 2 sapt de stat acasa. un antrenament la sala pt mine dureaza 1 h – 1 h jumate, iar acasa cate 30 de minute pe zi sunt suficiente pt gantere, flotari si mai ales pt sarit coarda. (tin sa precizez ca saritul corzii il practic si la sala). salut