Cel mai bun exercitiu fizic inventat vreodata

Mersul pe jos e cel mai bun exercițiu fizic

Patentul pentru aceasta inventie este detinut de Mama Natura si a fost obtinut prin procesul de evolutie inca de acum cateva sute de mii de ani.

Nu ai nevoie de un abonament la sala pentru a face acest exercitiu, nu ai nevoie de echipament special, nu trebuie sa iei suplimente pentru a rezista efortului impus de acest tip de miscare.

Mersul pe jos este o miscare primara care a influentat pozitiv dezvoltarea corporala a oamenilor de mii de ani. Iar culmea este ca in acele vremuri aveam o structura fizica extraordinara fara sa fi primit sfaturi de la instructori personali de fitness.

Primul pas

Acum niste ani buni, toti cei din jurul tau asteptau cu nerabdare sa faci primul pas. Nu voiau sa ridici o greutate deasupra capului, nu asteptau sa faci spagatul, nu isi doreau sa te vada intre scripetii unui aparat dintr-o sala de fintess tragand din greu pentru dezvoltarea tricepsilor.

Citește în continuare…